Über diesen Kurs
Mama-Baby-Yoga (nach oder zusätzlich zur Rückbildung)
Mama und Baby Yoga stärkt Körper und Geist, ist kreativ und zeigt dir neue Wege, wie du im Alltag mit deinem Kind deinen eigenen Körper wieder bewusst wahrnimmst und in die Entspannung kommst.
Der Fokus liegt auf den Körperbereichen, die durch die Schwangerschaft und den Alltag mit Baby stark beansprucht werden. Also auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich. Fließende Sequenzen, länger gehaltene Asanas und Atem- und Entspannungsübungen ergeben ein rundes Programm, wirken gegen Stress und Müdigkeit und lassen Dich gelassener auf die Herausforderungen des Alltags mit Kind blicken!
| Kosten: | 15,- € pro Einheit, zahlbar jedoch pro Monat (Beispiel: 4 Freitage im Monat entspr. 60,- €) |
| Anmeldung: | Bitte ausschließlich telefonisch unter 0511 713701 |
| Zeiten je Termin: | freitags von 11:00 – 12:15 Uhr |
| Dauer: | Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich, bitte die Gruppengröße telefonisch erfragen. |
| Anmerkung: | Aus der Anzahl der Termine ergibt sich der jeweilige Gesamtpreis für den Kurs. |
Eine Übersicht der Termine findest du hier.