Über diesen Kurs

Vinyasa Yoga wird auch Power Yoga genannt und ist ein dynamischer und konditionell anspruchsvoller Yogastil. Durch festgelegte Abfolgen und der Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Art „Flow-Gefühl“, weshalb Vinyasa Yoga auch mit als „Bewegungsmeditation“ beschrieben werden kann. Besonders die Kombination aus körperlichen Übungen und Atemtraining hilft Frauen im späteren Schwangerschaftsverlauf und unterstützt besonders bei Wehen ausgesprochen sinnvoll. Außerdem unterstützt Yoga im Allgemeinen dabei, in sich hinein zu spüren und zu erkennen, was gerade guttut und was man, je nach Tagesform, besser bleiben lässt. Vinyasa Yoga ist eine ganzkörperliche Ergänzung zur sinnvollen Unterstützung der Schwangerschaft.

Inhalte

  • Erlernen verschiedener „Asanas“ (Positionen)
  • Kombinieren verschiedener Asanas zu komplexeren Übungen
  • Unterstützende Atemübungen
  • Entspannungs- und Abklingübungen
Kosten:15,- € pro Einheit (10,- € pro Stunde), zahlbar jedoch pro Monat (Beispiel: 4 Freitage im Monat entspr. 60,- €)
Anmeldung:Bitte ausschließlich telefonisch unter 0511 713701
Zeiten je Termin:1. Gruppe: 11:00 – 12:00 Uhr 2. Gruppe: 12:15 – 13:15 Uhr
Dauer:Verbindliche Anmeldung für mindestens einen Monat.
Anmerkung:Bei unseren Yoga-Kursen ist der Einstieg jederzeit möglich. Bitte erfragt dazu die aktuelle Gruppenbelegung telefonisch.

Eine Übersicht der Termine findest du hier.