Eine wohltuende Yoga-Zeit für dich und dein Baby.
Hast du Lust, nach der Rückbildung wieder mehr in Bewegung zu kommen und dir dabei ganz bewusst ein bisschen Zeit für dich zu nehmen?
In diesem Kurs erwartet dich eine sanfte Mischung aus Hatha Yoga und fließenden Vinyasa-Elementen. Wir mobilisieren und kräftigen den Körper, schaffen wohltuende Bewegung und lassen immer wieder Raum für Ruhe und Entspannung.
Der Fokus der Stunde liegt auf dir und deiner Yogapraxis. Dein Baby ist dabei ganz selbstverständlich Teil der Stunde und darf so mitfließen, wie es für euch gerade passt. Dabei gibt es jederzeit Raum für alles, was ihr braucht – zum Stillen, Füttern, Wickeln, Tragen, Kuscheln oder einfach für eine kleine Pause. Die Stunde darf sich an eurem gemeinsamen Rhythmus orientieren und soll vor allem eine schöne, entspannte Zeit für euch beide sein.
Der Kurs richtet sich an Mamas nach abgeschlossener Rückbildung mit und ohne Yoga-Erfahrung.
| Kosten: | 8 Termine 120€ |
| Anmeldung: | telefonisch |
| Zeiten je Termin: | Do. 11:15 -12:15 Uhr |
| Dauer: | 1h |
| Anmerkung: | keine |
Eine Übersicht der Termine findest du hier.