Über diesen Kurs
Hast du Lust dich nach der Geburt wieder etwas für dich und deinen Körper zu tun? Dich zu bewegen, fitter zu werden und deine „Mitte“ wieder zu finden? Dann komm’ zum Rückbildungskurs!
In der Gruppe trainieren wir gezielt alle Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden.
Inhalte
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Muskeldehnungen, Entspannungsübungen, Massagen
| Kosten: | Die gesamten Kosten werden von der privaten oder gesetzlichen Krankenkasse übernommen |
| Anmeldung: | Bitte ausschließlich telefonisch unter 0511 713701 |
| Termine: | Ohne Babys (8 Termine) Dienstag: 18:00 – 19:15 Uhr Donnerstag: 19:15 – 20:30 Uhr Mit Babys (8 Termine/2x in der Woche) Dienstag + Freitag: 9:15 – 10:30 Uhr |
Eine Übersicht der Termine findest du hier.