Über diesen Kurs

Hast du Lust dich nach der Geburt wieder etwas für dich und deinen Körper zu tun? Dich zu bewegen, fitter zu werden und deine „Mitte“ wieder zu finden?  Dann komm’ zum Rückbildungskurs! 

In der Gruppe trainieren wir gezielt alle Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden. 

Inhalte

  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Muskeldehnungen, Entspannungsübungen, Massagen
Kosten:Die gesamten Kosten werden von der privaten oder gesetzlichen Krankenkasse übernommen
Anmeldung:Bitte ausschließlich telefonisch unter 0511 713701
Termine:Ohne Babys (6 Termine)
Dienstag: 18:00 – 19:40 Uhr oder Donnerstag: 19:15 – 20:55 Uhr

Mit Babys (4 Termine/2x wöchentlich)
Dienstag + Freitag: 9:15 – 10:30 Uhr oder 11:00 – 12:15 Uhr

Eine Übersicht der Termine findest du hier.